健康咨询描述: 这几天由于新型冠状病毒传播比较厉害, 平时作息时间规律,但是这几天有点熬夜(大概两点左右才休息)看到自己的静息心率再慢慢地上涨,而且不知道是不是心理作用感觉心跳特别的重,很明显,没有心慌心悸,然后我并不是特别了解的话这个心率,在外面走路的时候可能心率在九十到一百一吧,打一些比较刺激的游戏(射击类例如绝地求生)可能心率也会涨到一百左右,不知道是因为一直神经紧绷导致心率上升吗,而且长时间保持心率很高心率是不是会慢慢升高呀?我不太清楚,智能手环的心率截图仅供参考
你好!像你说的这种情况,正常人的心率在60到100次之间,属于正常,我看你手环截的这些心率大约在68次左右,还算正常。心率也是变化的,与情绪、劳累、活动都有关系,所以建议您还是规律的作息,少打比较刺激的游戏。
你有疫区接触史吗?根据你描述的情况经常熬夜、打游戏,会导致心率波动比较大,你提供的手环心率记录70左右,很正常。冬季是呼吸道疾病的高发季节,目前疫情严峻,建议多饮水,注意休息,避免劳累受凉,出门戴口罩,勤洗手,做好个人防护。
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