健康咨询描述: 你好,医生,为什么晚上睡觉的时候,会出现心慌,四肢酸软乏力,这段时间在减肥,一日三餐都规律,只是每餐比以前少了些,肉类,鸡蛋,蔬菜水果,米饭,都吃的,可是到了晚上好像有低血糖症,查血糖又是好的,曾经有出现过血糖低于2.8。但是现在血糖值又恢复过来了,只是最近又出现低血糖症状,四肢酸软,乏力。请问医生这是怎么回事
减肥期间或者减肥过快可以出现这种低血糖的症状,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐,每餐主食必须保证150克,这样会减少低血糖的症状。
你好,医生,每天吃几碗米饭,比较合理
根据你描述的情况来看,你这段时间在减肥,你是三餐比较规律,但是用餐量,比平时少了一点,曾经出现过低血糖,你现在又出现了心慌的症状,不排除是低血糖的可能。每次的血糖值都和当时的用餐有关系。一次正常,并不能说明每次都正常。
你好,医生,我现在有点心慌,四肢乏力,但是测量血糖,是好的。那我现在减肥,该怎么进食呢
看你心慌发生在哪个时间段?在之前的那餐,主食可以多吃一点。
温馨提示:
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。
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