心慌，头晕，不知道怎么了

健康咨询描述： 这个是我昨天发的一个帖子，我复制过来的。时间可能会有些对不上，不好意思。 我最近总是感到心慌心跳很快有些呼吸不上来头晕胃也不好 昨天十点三十几到四十几，我先是觉得胸口闷闷的，像什么压在那。过了一会感到.呼吸不上来心跳很快，身上没有力气，我下床走到客厅喊我爸妈，喊的声音也没有力气，好像是气音?(卧室有空调客厅没开空调)好没好些我忘了，我走回卧室的时候好一些了，我就又躺回床上脸有些热心跳也有些快。 今天我的左胸口有些疼，动一下就疼一下，但不是特别疼。有点害怕。八点多，快到九点，这三个时间段（还有一个我记不清了），我的心跳有些快，脖子和头有些发热。心里烦躁。我在浏览器上找的焦虑自测表，测出来是中级焦虑，不知道准不准。还是来问问吧。然后我也在其他软件上问的医生，有一位医生说我是惊恐发作。我想看看是不是都这么说，等疫情结束我再去医院查一查。 应该是2019年三月份的时候，我开始有些不对劲吧。是在我放假的那段时间里我一天一夜没睡，还是两天一夜忘了，那段时间我感觉走路是飘着的头也晕。之后晚上一直是快睡着的时候突然惊醒。后来是什么时候去的医院(应该过了几个月)检查的心脏，戴了二十四小时的心电图，没有任何问题，但医生说我有些焦虑，那之后一直是夜里惊醒，呼吸不上来什么的，白天没有。 再之后就应该是过完年之后，延长开学时 这段时间里，不知道是不是家里待久了，我开始出现昨天的症状，基本上是一天一次。前两天是晚上胃难受，胃受凉了，我贴了暖宝宝好些了 我基本上每天都会感到呼吸不上来，心跳很快，身上没有力气，头晕，持续时间大概是几分钟(我也没有计时过)就这些，我想问问我这是怎么了?是不是锻炼少了？ 我平时很少锻炼，喝水也少。