睡眠质量低，和戒烟有关系吗

男 | 39岁 2020-02-06 07:33:21 3人回复来自丹东市

健康咨询描述：清醒次数多，呼吸质量极低，深睡质量低，早晨起来口干舌燥，发苦发涩，白天总想睡

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周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2020-02-06 07:54:21

你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，平时放松心情，保持稳定情绪，转移注意力，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

毛晓英平遥县中医院主治医师擅长: 糖尿病,高血压,冠心病、心律失常、心肌梗死等帮助网友：16480称赞：1

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2020-02-06 07:35:17 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，结合年龄，你属于睡眠障碍的人，而且与心理因素有关系，戒烟后有一段时间间确实出现这种情况
      指导意见：
      不要紧张，戒烟后好多人会出现神经功能障碍，一般情况都是三个月后逐渐恢复，这种情况只能用增加活动量，改善这种情况。

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郑艳金衡水正元中医医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎。帮助网友：19130称赞：200

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2020-02-06 07:36:09 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是脾虚，植物神经功能紊乱的，一般和戒烟是没有关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，避免吃辛辣食品，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗
      以上是对“睡眠质量低，和戒烟有关系吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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