心理医生救我。怎么办
健康咨询描述： 这件事要从几年前的晚上说起了，我晚上有熬夜的习惯。就是那晚开始这个问题就一直跟随这我时好时坏。那晚凌晨两点睡得，然后做了一个梦，具体梦见什么忘了，突然醒来全身特别不舒服。从那开始每隔一段时间就会这样一次。就在刚才又做梦了，梦里有我的同事，姨夫来我家，姨夫的长相变了，梦里的我清晰的知道自己在做梦，然后还和姨夫说我看你们在我梦见想怎么样，后来因为害怕了就强行把自己弄醒。然后就全身难受。这是第一次做有自主意识的梦，太可怕了， 我每次难受的体验是，大多数做梦引起，醒了以后得感觉一是紧张，喘粗气，（感觉是因为紧张才喘粗气）。第二感觉上半身血液像沸腾一样，麻麻的，身体发凉。第三其实具体那是什么感觉我也说出，语言表达不出来，第一第二是我勉强总结的。一个重要现象就是每次难受我就使劲琢磨怎么用语言说出那是什么感觉，什么时候能好，是不是治不好了，可越想越琢磨越是难受。我也去过医院，说我的轻度抑郁症，可是吃的药也没啥作用。我感觉是不是我经常熬夜造成的亚健康状态。我真的受够了，没征兆的就来一次，有时候一个月，有时候一两个星期。这次是在家呆的时间长了，隔了三四个月又犯病了。我还不到四十岁真担心如果治不好可怎么办
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医生回复区
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种情况，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你在服用药物的同时，应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的生活习惯和作息规律，保持身体健康，多与家人朋友沟通，减轻压力，不要总为这件事纠结，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，调节需要一个过程，一定要坚持。
以前吃过百忧解，作用不大，刚才做了SDS测试显示正常。我最近几年工作上确实有些压力，平时情况还行，容易冲动脾气不是很好。小时候被父亲打，喜欢看婴儿哭，后来有了小孩还有暴力倾向，不过这都好了，暴力倾向没了，现在开始做梦难受，刚才这个自主能真害怕在梦里出不来了。
不要紧张，不要着急，一定要调节好自己的心态，别再熬夜，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，心情愉快，这些非常重要。
我现在还继续吃百忧解吗
一直在服用的话先不要着急停药，吃药的同时进行自身的调节，症状缓解后可以逐渐减量，慢慢停掉，避免出现病情变化。
好的谢谢医生
不客气，祝你天天开心^_^
从你目前所描述的状况来看，你所说的问题，考虑属于较为明显的焦虑抑郁之类的因素所导致的躯体不适症状，多和周围人沟通交流，多出去做做运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要时到心理科进一步就诊，接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
病情分析：
你好，仔细看了你的描述，其实我认为你这种情况不是病，就是心里多度紧张造成的，当然跟熬夜也有关系。
指导意见：
根据你的描述，首先你有熬夜的习惯，这是最最伤害身体的一个坏习惯，因为只有按时睡觉身体的各个器官才能得到休息，而你因为熬夜休息不好做梦多，然后全身说不出的难受，恶性循环了。就是这么简单，建议改掉熬夜的习惯，精神放松，调整调整就好了。
以上是对“心理医生救我。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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