膝盖前下方按压时疼痛感明显
男 | 47岁 悬赏10个健康币
2020-02-06 16:46:05
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来自东营市
健康咨询描述：
膝盖前下方按压时疼痛感明显。
两年前经常早跑，打乒乓球，自从感觉膝盖不适，步行久了都乏力酸痛，就不再早跑和打乒乓球了。
都两年了膝盖还是不适，走路多了就没力。自己用单脚站立比较两条腿，力量和稳定性明显不同。就在大约2个月前，才发现用手按压膝盖前下方，有明显的疼痛感，手指揉捏几分钟后，疼痛感会明显减轻，随后走路也感觉轻松些。
附图是疼痛的点。
一直没有去过医院，怎样才能恢复膝盖健康？
请大夫给予指导，谢谢！
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