健康咨询描述: 我特别害怕老师上课抽我回答问题,抽到我我一站起来就开始出汗了,今天我和几个比较陌生的人打麻将,我出了一堆汗尴尬死了,以后我的未来该怎么办啊!我非常容易紧张,感觉这样的我很没用。医生我该怎么办,我不想被人瞧不起
你好,一紧张就会出汗,考虑是一个局部多汗刺激,还是应该保持情绪稳定,要勤换洗衣服,勤洗澡,保持皮肤清洁,平时多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激食物和甜食,避免精神紧张。
医生我感觉自己有社交恐惧症怎么办,
社交恐惧症的治疗主要就是一个药物治疗和心理治疗相结合。
您好,你这个情况目前看是属于情绪问题引起的,你这个不需要喝药进行治疗,这个需要自己调节,多参加户外活动,多与人焦虑,这个自己锻炼锻炼就可以改善,你这个必须得相信自己。
我觉得自己有社交恐惧症
现在看这个情况,你是有点社交恐惧症
那医生我该怎么办,我不想让自己成为窝囊废
这个自己调整调整可以恢复。
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