手淫想戒，但是克服不了

      除了上厕所时，严禁接触身体的私密部位。不要穿太紧的内衣。洗澡的时间要缩短，防止手淫。远离任何有关性方面的事物。多到室外进行运动，保持良好的心态。培养自己的兴趣爱好，慢慢的淡忘手淫。睡觉时尽量仰卧。

      病情分析：
      一定频率的手淫，如果不影响生活及学习的话，是不需要处理的
      指导意见：
      其次如果自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，是需要接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗的。现在的情况，可以多培养一些兴趣爱好，减少不良的性刺激来控制自慰意念来改善的

      手淫是性成熟后90%的男性都有的行为，也是正常现象，但是一定要适度，适度的手淫对身体是有利的，但是不能过度，如果过度了对自己的身体及精神上产生影响。
      以上是对“手淫想戒，但是克服不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！