健康咨询描述: 这种情况以前也有但是没这么严重想问一下是这几天昼夜颠倒造成的吗
这种情况跟经常性熬夜,睡眠不足,饮食习惯,都有很大的关系,建议尽量不要吃油腻辛辣刺激性食物,多吃蔬菜及水果,补充维生素,保证每晚的睡眠,避免熬夜,适当活动也能有效促进血液循环,提高免疫力
那我这种就是时间颠倒了每天白天睡觉晚上精神但是睡眠都是十小时左右需要怎样颠倒过来
不要强迫自己熬夜,因为最近几乎都是在家,很容易日夜颠倒,白天在家里活动有助于机体产生疲劳感,晚上保证卧室的睡眠环境
病情分析:
您面部出现的红痘越来越严重,从t图片来看,可能应该是因为痤疮的原因而导致的。与熬夜肯定有一定的关系。
指导意见:
所以你目前的这种情况可以用阿达帕林凝胶进行治疗,一定要保持饮食的清淡,保持充足的睡眠,注意多喝水。
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