健康咨询描述: 戒掉手淫之后,补充营养,加强体育锻炼以及保持愉悦心情。还需要如何调理?
你这种情况首先要彻底戒除手淫的坏习惯,禁烟酒,注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要从事剧烈运动,保持充足的睡眠,适当运动,增强体质可以口服六味地黄丸和金锁固精丸等药物治疗。
不能剧烈运动,可是我经常打球,那我应该做什么样的运动呢?
最好进行散步,打太极拳和游泳等运动
我才17岁?就要这么养生啊,真的不可以打球吗?跑步也不可以吗?
可以适当打球跑步,但是要适度
请问服用这些药物会有副作用吗?按照您的嘱咐做,我的症状可以得到有效改善吗?如何检测我的病症是否痊愈?
平时尽量避免熬夜,尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西,清淡饮食为主,如果出现了腰膝酸软,并且出现了手脚冰凉,考虑是出现了肾阳虚的情况,可以使用桂附地黄丸配合使用益气养血口服液改善症状。
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