健康咨询描述: 去年5月份得过eb病毒感染37.2至37.5持续4至5个月现在又开始了晚上还有点失眠没有去过疫区也没有接触过病人精神压力大经常生气
没有武汉旅居史,也没有接触过新型冠状病毒肺炎患者,基本上就可以排除新型冠状病毒肺炎。不要有太大的心里负担,新型冠状病毒肺炎可控可防,做好防护措施,居家隔离。开窗通风透气,用酒精或者消毒液消毒,尽量不要外出,必须出门一定要戴口罩。调整好心态,克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。
我是怕有别的毛病对于新冠我一点儿不怕因为我哪也没去连屋都没出
还是心里作用,压力太大,调整好心态,控制好情绪,长时间失眠身体阴阳不平衡,阳不纳阴,阴不入阳。
EB病毒也是常见的感冒病毒,有点焦虑状态,阿普唑仑片口服抗焦虑治疗,少关注疫情,深呼吸缓解一下,室内运动锻炼,家人一起聊聊,注意休息,睡眠充足,科学预防,可防可控的新型冠状病毒早期症状主要是喉咙痒,干咳无痰,发热等全身乏力,食欲不振,钟南山:首先发烧的症状一定要去看,看发热门诊,不要有侥幸心理,不要在家等,等下去如果真的是新型冠状病毒感染,可能有20%会发展为重症。这样的情况下,失去救治机会就来不及了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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