脖子疼可能撑着筋了怎么解决呢

      这种情况考虑姿势不良引起的颈椎劳损可能性比较大，试试以下治疗，疼痛发作期多休息，少低头，一个姿势不要太久，口服布洛芬缓释胶囊，舒筋活血胶囊等，局部热敷，有条件做点局部理疗等。
      

      你好，你的这个年龄不大，你的症状又有玩手机的原则。你的这个症状考虑肌肉痉挛牵涉引起的症状。可以暂时对症治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点颈部肌肉扭伤引起的。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下看看情况，确实是肌肉扭伤引起的可以局部理疗热敷按摩，配合针灸缓解症状，避免劳累熬夜着凉，需要慢慢恢复。
      
      以上是对“脖子疼可能撑着筋了怎么解决呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不要躺在床上，或者蜷着脖子看手机，如果一个姿势时间过长，这样容易导致肌肉韧带的劳损。
      指导意见：
      睡觉的时候枕头不要过高，也不要过低，要有一个好的睡觉的姿势，活动脖子的时候动作不要过分激烈，动作一定要轻缓一些，可以做颈部，肩部肌肉的自我拍打拍打和放松。
      

      病情分析：
      病情分析根据你描述的情况，脖子疼，昨天晚上玩了大约一个小时的手机，此时不醉不醉，脖子歪的，趴床上玩了手机
      指导意见：
      指导意见根据您描述的情况，昨天晚上玩了大约一个小时的手机，姿势不对，可能不能歪的？他在床上玩的时候，睡觉的时时候出现脖子疼痛，这种情况下，有可能是急性的颈肌颈膜炎，可能性比较可以外用伤湿止痛膏，或者扶他林软膏口服尼美舒利缓释片