健康咨询描述: 一天都很紧张和人讲话很不好意思讲不了几句话总觉得有人跟着我空气在打我谢谢医生
病情分析:
你好,看了你的描述,我认为你现在这种情况是社交恐惧症,你可能是一个性格内向的人,而且对自己信心不足。
指导意见:
根据你的描述,一般成年人出现社交恐惧症都是因为自信心不足,其实这跟性格有一定的关系,或者总是认为自己不如别人,心理这个坎儿过不去,建议慢慢建立自信心,要知道你不比别人差什么,多跟别人交流,慢慢的就好了。
病情分析:
社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。
指导意见:
社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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