腰疼颈椎疼怎么办呢？

      从你的症状描述来看，考虑应该是疼痛部位无菌性炎症的表现腰肌劳损属于其中的一种。这种无菌性炎症，不是严重的问题，主要就是导致疼痛酸胀之类的异常感觉进而影响我们正常的生活。过量过激活动，劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。出现这种情况以后建议积极治疗，可以在疼痛部位热敷或者是外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物。另外在日常生活中，要自己避免久坐久立，注意卧床休息，避免受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物，避免睡沙发软床

      颈腰部疼痛，久坐或者长期低头容易导致局部症状加重。平时避免长期久坐及弯腰劳损，睡觉尽量选择稍硬一些的床垫，局部可以热敷理疗，针灸按摩治疗。

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰部肌肉痉挛，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，口服活血止痛药，局部热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。
      以上是对“腰疼颈椎疼怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知腰疼，活动后可以缓解，这是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以适当溜溜走走，局部温盐水毛巾热敷，扭扭腰，捶捶腰，贴贴膏药，希望能帮助你。

      病情分析：
      你好，是由于腰椎间盘突出或者腰椎的小关节错位所引起的腰痛，只要保持正常的站姿和坐姿，都能够有效的改善腰疼的状况，很多人其实是长时间保持一个姿势导致腰疼，最好是一两个小时换一个姿势或者走动一下。
      指导意见：
      建议患者可以贴膏药，然后口服一些活血化瘀的中成药来治疗，条件允许也可以到医院做物理治疗。平时注意保暖，可以贴膏药，慢慢就缓解了。