健康咨询描述: 晚上失眠,总想着各式各样的事,不愿意跟别人交流!自己孤单就想哭!压抑,对感情患得患失,不敢相信别人
你到晚上出现失眠,会想各种各样的事情,不愿意与别人交流,想哭压抑像这种情况,感觉活着没有意义,你可能真的是患上抑郁症了,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,就可以知道你有没有抑郁症,也可以知道抑郁症的程度,以便根据情况来及时的对症治疗。
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,胡思乱想,不愿意和别人交流,孤独,哭泣,压抑,觉得活着没意义。您存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,多做自己喜欢的事情,转移注意力。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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