健康咨询描述: 医生你好,不知道怎么了我每天都会想很多然后整晚睡不着,会莫名其妙因为一件没必要的小事就哭,总觉得心里有个人在操控我的命运,他让我做的事情我必须去做如果不做的话就会有不好的下场和后果
根据你描述的情况看。你这种情况有可能是伴有精神症状的强迫症。或者是精神分裂症,所以你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面对一下并做心理测验来确诊。根据你具体的情况来对症治疗,你自己一定多找些感兴趣的事情去做,每当有这些想法的时候,抓紧时间转移注意力。学会顺其自然的去生活。
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,哭泣,总觉得有人超重自己,建议您到正规精神心理医院心理科面诊诊医生,进一步查找原因,明确诊断,采取相应的心理疏导,药物治疗。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢的事情,转移注意力。
谢谢您医生
不用谢,谢谢您对我的信任,祝您早日走出困境。
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