失眠一年，睡前醒后身体发热手脚出汗，人怕热

      你好，如果是手心脚心出汗严重，并且出现失眠，这样的情况，一般考虑植物神经功能紊乱的可能性比较大。同时出现了休息不好，感觉上班没有力气，应该有肾虚的存在。过度疲劳，比较繁忙不能休息是引起这种疾病的原因，可以通过口服六味地黄丸和健脑补肾丸进行治疗。

      睡眠情况差其实跟日常饮食和生活习惯都是有关系的，所以养成好的习惯，早睡早起很重要。另外有些人合并焦虑症，建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，必要时应用抗焦虑症药物治疗。
      

      失眠有一年了，睡前醒后身体发热，手脚出汗，人怕热，有时候呼吸都很热，一个是精神上有些压力过大引起的，再一个就是湿热的体质，最好还是要先做一下检查的，然后在适当用药。
      
      以上是对“失眠一年，睡前醒后身体发热手脚出汗，人怕热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常睡不好觉的话，那么考虑是神经衰弱，这个要白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝安神补脑液，可以吃百乐眠的药物，目前这个可以适当的运动
      

      失眠多梦，时冷时热，多数考虑为阴虚火旺。建议进行中医调养。平时生活要有规律，按时休息，千万不要熬夜，饮食上要保持清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。在服中药调理的同时，要注意锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      失眠多梦原因复杂，先考虑可能存在神经衰弱，与紧张焦虑原来偏大有关，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      至少需要调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治