总觉得气血不通怎么办？

      病情分析：
      你好，可能由于长时间低头伏案工作，看手机，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压，或者进食辛辣，内火上攻，熬夜，失眠等导致。
      指导意见：
      睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议防治疫情期间，室内适度的体育锻炼，用自主活动的热量减轻疼痛及不适症状，枕头不要太高，注意颈肩部的保暖。

      对于这种情况，可以使用疏通气血的药物进行对症的治疗，能够取得比较好的效果的。对于你的这个情况，使用中药汤剂进行调理，配合艾灸能够取得很好的效果的，所以说是可以使用这些方法的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。

      病情分析：
      因为你属于年轻的女孩子，你这个25岁，正是身体各方面都比较旺盛的时候，你现在这个时候会手脚冰凉，晚上睡眠又不好，并且这个眉骨头这些地方老会疼痛、有点绷紧，你这个确实是你气血虚引起的这种现象。
      指导意见：
      因为你还有这么多颈椎多个节段出现了突出就会压迫神经，引起你这个脖子啊，肩膀会酸痛，并且会神经压迫引起一系列的这种症状，所以关键是少看手机，尽量不要弯脖子，现在做做这个颈部的热敷，锻炼身体也很重要。
      以上是对“总觉得气血不通怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！