任何饮食或者是外用的方法,都是治标不治本。主要还是自己要改变不良习惯,注意保暖,避免受凉,同时加强体育功能锻炼,以游泳,跑步等有氧运动为主,局部进行颈项部及腰部肌肉力量锻炼。
病情分析:
你好,不知你有什么情况。需要疏通经络,是否可以限制的描述一下具体情况
指导意见:
根据你的描述和你的年龄查看。你今年18岁不知道什么情况要疏通经络,一般疏通经络可以通过针灸推拿等理疗。或者其他的方式等
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