大概这一个月左右，心情一直不好

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按年龄是处在青春期的，容易受环境因素的改变以及本身生理性的敏感和抵抗也于有一定的校园环境和缺乏和家人的沟通引导，以及自我性格塑造期不能及时的换位思考而引发的自我价值感较低，同时一定周期出现有偏执的心理行为。
      指导意见：
      以上的情况可以通过主动社交和结交校园环境中正能量的群体来提高自信心，同时增加自己的抗压能力，通过自我的有氧运动以及转移视线做有兴趣的事情来提高自信心和改善情绪。有一个月左右时最好面诊青少年心理门诊进行下专项的心理疏导。

      病情分析：
      您好，抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。
      指导意见：
      你这情况，应该和你的成长环境，经历和性格有直接关系，潜意识里是缺少安全感和爱的，而且缺乏自信。建议首先自己要注意情绪的调节，多与家人朋友沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动和社交活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压。同时多看一些正能量的书籍，丰富一下自己的内涵，增强自信心。另外建议去进行系统的心理咨询。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的快速变动引起情绪的改变
      指导意见：
      你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的快速变动引起情绪的改变。建议你加强锻炼，增加运动量来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，能帮助你改善情绪，是即安全又经济简单的好方法，让自己安全渡过青春期
      以上是对“大概这一个月左右，心情一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期一般是11岁开始的，正好您正处于五年级，青春期由于体内激素水平升高会使情绪不稳定，所以您有这种情绪不稳定
      指导意见：
      只要你这种情况自己可以调节就行，如果自己调节不好，您就可以百度搜索“症状自评量表”“抑郁自评量表”“明尼苏达多相人格测试”等