请帮我看一下这是黑眼圈还是眼袋，越来越严重了

      从你的描述和图片来看，有可能是因为睡眠质量不好，再加上户外运动少，用眼过多，饮食不均衡等导致色素沉着，建议，心态好，睡眠好，都在室内活动，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜，鱼，蛋等，目前主要是保养，可以适当的做些热敷和按摩，有利色素的吸收。
      

      病情分析：
      黑眼圈的话是单纯的色素加重，而眼袋的话，局部皮肤往往松弛、隆起。从图片上看是有点黑眼圈，但看不出有没有形成眼袋。
      指导意见：
      估计是眼睛局部的循环比较差，可以热敷看看效果。这个和个人的体质可能也有关系，一般不容易完全去除。但是建议要注意保暖，尽量不吃生冷的食物，而且要保持良好的情绪。