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胸闷呼吸不畅的原因主要有功能性的和病理性的。功能性的胸闷即无器质性的病变的胸闷。是指人们在门窗密闭的空气，不流通的房间内逗留时间较长，或遇到某些不愉快事情，呼吸新鲜空气
你好！像你说的这种情况，请问您是不是也是因为疫情在家呆的时间比较长了，作息有些不规律？如果感觉到胸闷的话，可以自己先数一下脉搏，大约有多少次每分钟？可以尝试一下腹式呼吸，找个舒适的体位躺下，然后深吸气3到4秒，然后再深呼气3到4秒，重复上述动作，直到胸闷缓解。
病情分析：
请问一下，您是休息的时候无明显诱因就出现呼吸困难，还是存在剧烈活动，或者其他诱因。还有这两天有没有其他不舒服的地方？
指导意见：
是不是压迫胸部导致的或者情绪紧张焦虑，导致出现的这种情况，一般出现这种情况是有一定诱因的，可以表现为气质性的因素，也可以表现为精神的因素。
以上是对“呼吸困难，有点难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有其他不舒服的，就是躺在床上忽然就这样了，现在站在窗户这呼吸还有有点不通畅
您平常有没有哮喘的病史？另外您问一下您的心率是否处于正常范围，60~100都基本属于正常范围。
没有哮喘史
如果您的这种胸闷症状持续加重的话，建议还是要去医院检查一下，让医生听诊一下是否存在哮喘的症状。再就是检查一下心电图，看有没有心脏的情况。
刚才测了一下，心跳每分钟七十下
根据您的年龄和心率考虑呼吸困难应该和心脏没有关系。这会儿感觉怎么样呢？一般自发性的呼吸困难，有哮喘，自发性气胸，自发性气胸一般发生在身材很瘦弱的人身上多数出现在剧烈活动以后。如果您不存在上述的情况，可以先观察一下，如果呼吸困难持续加重，建议还是尽快就医。因为在这儿无法对你进行详细的查体。
病情分析：
从上述情况来看，如果是一过性出现考虑是肺气不足所引发的可能性相对比较大。
指导意见：
如果上述情况很快得到缓解的话，目前就可以暂时观察，并不需要进行特殊的治疗，放松心情就可以了。
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