最近老是失眠。大脑感觉很清醒

      你好！失眠主要与心理因素影响有关，药物治疗的同时需调节心态，放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，喝杯热牛奶，经常用热水泡脚，可促进睡眠。

      病情分析：
      最近容易失眠和你精神紧张，神经衰弱都有一定的关系，需要放松心情。
      指导意见：
      建议首先需要放松心情，不要紧张，每天晚上睡前尽量少玩手机，睡觉之前可以用温水泡泡脚，又缓解睡眠的作用，或者是喝点牛奶都有缓解睡眠的作用。

      病情分析：
      请问你出现失眠的情况大概有多久了？以前有什么疾病吗？近期心理压力是不是比较大？
      指导意见：
      你近期出现失眠的情况，可能与你的情绪和精神压力比较大有关系，建议调整好心态，不要给自己太大压力。
      以上是对“最近老是失眠。大脑感觉很清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常出现失眠有可能是神经衰弱，还有可能是植物神经功能紊乱，建议你平时注意生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右。
      指导意见：
      建议你临睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液，临睡前不要看刺激性读物，不要有心理负担。