冬天运动和夏天运动哪个减肥更快？

      你好，可能由于青春期后身体发育迅速，进食甜食过多，活动少，学习压力大，营养过剩，导致了青春期的肥胖，俗称为婴儿肥，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17~33分钟，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，冬天夏天减肥的方式是一个样，一定要吃主食，不要盲目的减肥，导致内分泌紊乱及月经失调。

      病情分析：
      根据描述情况应该是夏天运动减肥的效果更好，一般情况每天坚持40分钟以上运动量才能达到消耗脂肪
      指导意见：
      建议每天控制饮食基础上增强运动锻炼，但是不影响身体健康状况下才能减肥，最关键是晚餐尽量不吃或用水果代替晚餐，减肥的效果更佳，必须做到持之以恒，坚持不懈的努力才能减肥成功

      病情分析：
      你好，一天运动一次，可以跑步，骑车，跳舞，练瑜伽，游泳，都是很好的运动项目，一次运动一个小时
      指导意见：
      建议平时要控制好饮食，不能暴饮暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃零食，糖分比较高的时，油腻油炸食，只要坚持，就会瘦下来
      以上是对“冬天运动和夏天运动哪个减肥更快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，小时候不主意爱美，等大了发现自己胖了，一下直减肥很难的。
      指导意见：
      建议你下一步，吃饭要均衡，不要爆饮爆饮，不吃油腻食品，多吃点青菜与水果，多进行体育锻炼，一天最少半小时以上，要达到微汗。

      病情分析：
      你好，你小学的时候身材还可以，初中的时候摄入热量过多，导致脂肪堆积，想通过运动减轻体重？
      指导意见：
      建议低脂低糖低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，少吃主食，每天坚持中强度运动一小时以上，健身操，瑜伽，跑步都可以。

      病情分析：
      你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥是不分季节的，主要靠饮食控制和运动，长期坚持
      指导意见：
      建议清淡饮食，三餐规律少吃油炸高脂高糖的食物，避免熬夜，每天坚持有氧运动跑步，跳绳等

      病情分析：
      夏天运动比较减肥，因为夏天运动容易出汗，容易消耗体能，消耗热量，一般普通短时间运动，只能起到锻炼
      指导意见：
      作用，长时间运动，才能起到减肥作用，一般锻炼时间应该超过1小时，只有坚持一小时以上运动，才能达到减肥效果，同时还应该适当控制饮食，
      以上是对“冬天运动和夏天运动哪个减肥更快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！