健康咨询描述: 每天跑步二十分钟,拉伸十分钟,练腹肌20分钟会长不高吗?
孩子你的这个习惯很好,就是你能坚持住吗?每天要是跑二十分钟,再拉伸十分钟不但锻炼了腹肌,也锻炼了胸肌,腰肌等肌肉,对你长个子,肌肉的发育都有很大的益处。
病情分析:
根据你说的这种情况,这样长期锻炼身体有助于身体长高的,但是身高决定性的因素是遗传,再加上外外部环境以及营养都有一定的关系
指导意见:
所以说像你身高的问题,首先决定于父母的身高,坚持锻炼身体,也有助于机体消化,能够做强具机体的免疫力,也有助于长高,所以说在饮食上要注意加强营养,要全面合理
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