偶尔头疼偶尔崩溃有过自残

      根据你描述的情况看，你这种情况像是抑郁症，同时伴有情绪控制障碍，你去当地的精神卫生中心就医，院医生面诊一下，做心理测验确诊，以便及时的对症治疗，平时自己一定多培养些兴趣爱好，每当出现这些情绪变化的时候，就找些别的事情去作用来转移注注意力。遇到事情要冷静理性的去处理，不要用这些极端的方式来对待自己。

      目前存在一定的情绪问题或者躯体不适症状。例如情绪低落或头痛等躯体不适。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。或者合并有某些精神心理疾病，如抑郁症。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者建议及时就诊。

      你存在头痛，感觉过敏，自杀念头，无用感，哭泣，自残行为，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除脑器质性疾病的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      以上是对“偶尔头疼偶尔崩溃有过自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你能够认识到自己的心理问题，并且主动地求助，是一种积极心态。在面对悲伤，烦恼，以及面对别人不完美的评价时，出现情绪上的困扰，只是处理这些负面情绪时，出现了问题，建议你语言上的倾诉和表达，来宣泄。也可以通过运动的方式，来释放，相信自己所有的困难都只是暂时的，善待自己，宽容他人，祝你健康。