健康咨询描述: 2020年1月9号顺产,母乳喂养,到现在也有一个月多月了,但是现在还有便秘的情况,请问多久才能恢复正常,有没有特效药可以吃?
你好,产妇产后腹压下降,活动的少;饮食结构不合理,这样就容易导致了便秘。出现便秘后要注意:适当多活动;养成定时排便的习惯;做缩肛运动,每天做2-3次,每次做10-20个提肛运动,有利于缓解便秘;饮食方面一定要荤素搭配,要多吃高纤维素类食物及多吃些蔬菜水果;不要吃辛辣的食物;不要自己随便用药。
病情分析:
产后便秘和产后。活动少饮食有一定的关系。没有特效药的。
指导意见:
建议平时适量的活动促进肠道的蠕动,吃一些含纤维多的食物,比如说芹菜木耳之类的。适量的吃些水果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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