肩膀手臂痛，以前也有过
健康咨询描述： 最近待家里没怎么活动，手臂痛，尤其是晚上睡觉和早上醒来的时候，不动的时候痛，动起来就不痛，不是肌肉酸痛，感觉是骨头痛，有股寒气在肩膀那儿一样
其他类似问题
医生回复区
如果您是觉得关节处有疼痛的感觉并且寒凉，那么首先考虑您是由于受风所引起的，这种情况您是可以进行针灸拔罐等治疗的，并且平日一定要注意保暖避免再次受风。
以前暑假待家里一直玩手机的时候，也出现过这种情况
没有太大问题，注意保暖，避免着凉即可。
嗯嗯，好的，谢谢医生
不用客气。
像这种情况多考虑是受凉造成的无菌性筋膜炎，首先避免长期一个姿势不活动，适当的活动活动，但是呢，不能干重体力劳动，另外适当的多热敷避免受凉，日常生活中一定要注意保暖，一般经过热敷适当活动锻炼，这些症状很快就能恢复，不用担心。
这是因为长期玩手机的原因吗
长期玩手机，长期一个低头姿势时间太久就容易造成这种现象，所以说避免长期低头看手机，适当的活动活动脖子。另外呢，可以做做热敷，用暖水袋热敷，热敷就能缓解，不用担心。
哦哦好的好的谢谢
不客气，祝您早日康复
首先考虑有可能是局部受凉导致的肌肉痉挛，再有就是你白天一个姿势过久，肌肉过度紧张引起的，这个需要在休息的时候热敷一下疼痛的部位，缓解应该问题不大。
以上是对“肩膀手臂痛，以前也有过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的好的，谢谢医生
不客气，很高兴能够为您解答，有问题随时提问就可以。
考虑可能是肩周炎导致的，建议吃点活血止痛片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免肩关节的过度运动，不能提重物，注意肩关节保暖，防止受凉。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
