三岁多孩子适合吃什么样的钙呢？
健康咨询描述： 最近孩子比较挑食，米饭面条一类的主食吃的很好，但是蔬菜肉吃的很少，怕他营养不良，想吃一些补钙的，补钙镁锌一类的，请医生推荐一些靠谱点的
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病情分析：
你好，3岁宝宝，最近有点挑食，但是钙锌不可盲目乱补，均衡营养、户外运动对于宝宝的成长更加重要，钙和锌都是2价元素，在机体内需要结合载体运送到全身吸收。载体的数量是有限的，平时处于平衡。当钙和锌同时进入体内，互相争夺载体，造成缺乏的矿物质不能很好地吸收。
通过食补给大月龄的宝宝补营养素。比如，常吃蛋黄、瘦肉、猪肝、鱼类、芝麻等有利于补充锌;想要获取更多的钙，那就可以吃豆腐、虾米等等(当然以上这些食物都要按照辅食的月龄段来喂食)。
指导意见：
指导意见，如果宝宝既缺钙，又缺锌，需要额外补充营养素，建议这两种营养素分开补。比如白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果
有推荐的补钙的产品吗
含维生素D的钙都行。
病情分析：
你好像你这种情况的话，一般来说是没有什么问题的。是可以吃点中药汤剂进行调理质量的。
指导意见：
三岁的小朋友的话应该可以吃点葡萄糖酸锌钙口服液进行补钙治疗的，如果挑食的话，可以适当吃点维生素进行调理，比如说可以吃点复合维生素b片。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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