想长个子，两公分就行

      你好，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，睡眠，生活环境等多种因素有关。在骨骺线没有闭合之前，加强营养，适当多喝牛奶多，做弹跳类运动，有助于身高生长发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，你已经19岁了，最好有时间先去医院拍个骨骺线的片子，看看你的骨骺线闭合了没有。
      指导意见：
      如果闭合了，那长高的可能性几乎没有的，吃钙什么的也没有作用，只能多做拉伸运动，不要熬夜，夜间是生长激素分泌旺盛的时候。
      
      以上是对“想长个子，两公分就行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！