下肢发软睡不着，骨头和肌肉明显
女 | 22岁 2020-02-16 03:19:53
2人回复
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健康咨询描述： 一到晚上就下肢发软睡不着，特别是膝盖小腿骨头和大腿肌肉，一开始睡着了后面也会醒来，腿一直发软，持续一个星期了，不知道什么原因
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医生回复区
2020-02-16 03:49:33 我要投诉
根据你的情况考虑，这有可能是你由于体质弱缺少微量元素而引起的建议，你日常生活中要多吃一些富含钙质的食物，而且应该多去户外运动进行体育锻炼来增强自身的体质。
2020-02-16 03:44:11 我要投诉
病情分析：
如果持续这么久一个星期了，有没有适当的去检查一下，或者是有处理一下了？
指导意见：
也要注意适当的补充一下钙剂，不然的话也容易出现这种情况的。一定要从早睡早起的习惯，不要熬夜。
2020-02-16 03:46
ask927932613o
追问
因为疫情的原因路被封了出不去就没有做任何措施去救治，最近几个晚上都这样，出现这种情况之前我运动过，也算是运动之后出现这样的情况的
2020-02-16 03:48医生回答：
那这样的话突然剧烈的运动，没有做热身活动的话，也容易出现肌肉的酸痛，没有力气的。
2020-02-16 03:50
ask927932613o
追问
有什么方法缓解吗，现在这个时间就睡不着
2020-02-16 03:51医生回答：
适当的热敷，然后运动的话一定要提前热身，最好一直坚持，这样能够有所减轻的。
2020-02-16 03:52
ask927932613o
追问
好的谢谢了
2020-02-16 03:55医生回答：
不客气的，帮到你就好。
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