我是一名男性，我屁股大，同学都笑话我请问怎么减
男 | 16岁 2020-02-16 03:21:59
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来自成都市
健康咨询描述： 臀部大怎么减，屁股大怎么减？屁股大怎么减？我很难受，屁股大，同学都在笑话我，我很难受
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医生回复区
2020-02-16 04:01:11 我要投诉
根据你所叙述的情况考虑，如果只是臀部大，这是与自己的生长发育有关于父母遗传也是有一定关系的，只要你不是肥胖体质就不必过于担心，日常生活中可以多做一些下蹲，以及慢跑快跑等方法锻炼。
2020-02-16 03:41:35 我要投诉
你好，请问你是不是经常坐着，对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿屈伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。或者跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿呈直角，然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的屈伸运动。要注意弯曲时中心必须放在前脚掌，保持直角，这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀很有效。
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