在青春期发育阶段尤其是练体育的,需要适当补钙的,选择青春期专用的钙就可以,可以选择含有维生素d的,或者是单纯补充维生素d促进钙吸收,同时饮食还需要营养搭配均衡,多吃一些天然补充食物,多晒太阳。
你17岁,要想长高,首先要骨骺没有闭合,建议多喝牛奶,每天至少500毫升,同时多运动,能够促进长个的运动是打篮球,游泳,跳绳,必要时去医院做骨骺片,生长激素水平测定明确诊断。
青春期也是生长发育的关键时期,平时注意休息,注意饮食,适量运动就可以的,多吃新鲜水果蔬菜,多晒太阳,不能熬夜的,不用特意补充钙片的。如果想要服用一些,可以吃一些青春期服用的钙片。
以上是对“请问吃什么钙片能再长点身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
17岁男孩体育生想要长高个子,想通过口服药物长个子。
指导意见:
你好,人体能不能继续长个子要看骨龄情况,第一建议你去医院拍个片子,看看骨骺线有没有闭合,如果没有闭合,可以吃些补钙药物促进生长。如果闭合了,那就没有办法了。
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