为什么我总是言不由衷
健康咨询描述： 一直以来过的都很压抑，在家做什么事说什么话都得符合我爸的心意，差分毫都不行。在亲戚里永远是被忽视的那个，所以小时候都非常喜欢讨好别人来换取重视。可长大了，我什么都为他们而活，自己省吃俭用，努力工作，换来的没句好话，做什么都不受肯定。现在的我变了，我变得不会和人交往，做什么事都是心里是想对对方好的，但做的事和说的话都会和心里的相反。似乎我已经不会和人好好相处了，感觉越来越想放弃自己了，我该怎么办？
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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先感觉你的家教非常严格，尤其你有一个严厉的父亲，而且他在家里是说一不二的。
指导意见：
根据你的描述，你因为从小就生活在一个比较严厉的家庭里面，无论说话做事儿都需要考虑别人的感受，至使你不能放开自己，也形成了这样的习惯，也就导致失去了自我，所以长大成人之后也很难改变，建议以后做什么事情都要有自己的思想，不能总是活在别人的控制下。
道理我明白，但做起来真的很难。目前在亲戚面前做什么事说什么都是和内心是相反的，几乎很难控制。我想知道怎么改变这样的情况
可以去做做心理疏导。
谢谢，只是在哪做心理疏导哦
正规医院可以，也可以去专业的心理门诊。
正规医院的什么科室呢？
精神心理科室。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己从小经历家庭环境影响，给自己心里一直留阴影影响自己生活，
指导意见：
现在自己已经是成年人应该有自信心和勇气，学会自我调节自己心态放松自己，把心里面不适倾诉出来，多选择自己喜欢事情做分散注意力，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，不要刻意去考虑以前事情，顺其自然就可以的，
谢谢，心里是明白这些道理，但很多时候不自觉就会想到我爸说的话，然后就很恼火，很抓狂。他是什么不如意就怪别人，我努力和他沟通，他都会找各种借口，我有点细节说错，他就说我脑子有问题。我妈从小灌输我，我爸怎么不好，说学费都是她一人出的，我从小都很矛盾，一方面不敢对我爸不敬一方面又恨他的虚伪和懦弱。他们总是说这人怎么样那人怎么样，但表面都又对他们很好。我是听到他们说的，就对对方态度很差，搞得我最不是人，我爸妈反过来还说我不要总说别人不好。永远都是我不好，我不对。
你好，现在父母对自己不理解，应该学会自我调节心情，有自信心和勇气，不要在意别人的看法，勇敢向自己目标去奋斗顺其自然就会好转的，
请问目前的状态是心里，有问题吗？
现在这种情况是有心理问题的，需要忘记过去重新振作精神，
需要去精神科治疗吗
你好，如果现在这种情况影响自己生活或自己控制不住是需要到医院精神科进行检查的，
病情分析：
叙述症状表现显示因环境氛围，心理成长留有阴影，有自卑心理症状表现。
指导意见：
你巳成年，要有自己主见和行为准则，和别人交往，建议不卑不亢，礼貌往來，和谐相处，改变思维方式，消除自卑心理障碍，不必过多在意别人目交和议论，而刻意讨好别人，投其所好曲意逢迎别人，轻松愉快地生活。
以上是对“为什么我总是言不由衷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意学会管理控制自己的情绪，多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解帮助，有自己的生活目标学习目标。
指导意见：
树立生活目标，每天有具体的生活学习内容，按照自己的内心的声音做事，不要过多考虑别人怎么看，别人的评价，前天体是不伤害别人，不违背法律道德的底线，合理营养，适度有氧运动，保证充足睡眠。
谢谢，心里是明白这些道理，但很多时候不自觉就会想到我爸说的话，然后就很恼火，很抓狂。他是什么不如意就怪别人，我努力和他沟通，他都会找各种借口，我有点细节说错，他就说我脑子有问题。我妈从小灌输我，我爸怎么不好，说学费都是她一人出的，我从小都很矛盾，一方面不敢对我爸不敬一方面又恨他的虚伪和懦弱。他们总是说这人怎么样那人怎么样，但表面都又对他们很好。我是听到他们说的，就对对方态度很差，搞得我最不是人，我爸妈反过来还说我不要总说别人不好。永远都是我不好，我不对。
你好！感谢你的信任，是从小父母观点不一样的灌输，让你矛盾纠结的生活，如今你已经长大，学会接纳已经发生的事实，接纳父母接纳自己的原生家庭，学会管理控制自己的情绪，活出自己的模样。
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