精神不好，乏力，头困。

      根据你描述的情况来看，初步考虑可能是过度频繁的手淫导致的肾虚。在治疗方面建议到正规医院的中医科就诊，在医生指导下服用汤剂辨证调理。日常要养成良好的作息习惯，避免熬夜避免过度劳累，避免频繁手淫，禁止烟酒。
      

      这是手淫后遗症症状。建议尽快彻底戒掉手淫。没有药物治疗这些后遗症。如果不能尽快彻底戒掉手淫，这些症状只能越来越严重。严重后会导致阳痿早泄结婚后后悔一辈子
      

      病情分析：
      病情分析：你好，你这种情况考虑是肾虚，前列腺炎等等引起的，可以去做个前列腺液检查看看。
      指导意见：
      同时吃点金贵肾气丸看看，平时不要熬夜，多吃点黑色食物，注意锻炼身体的。一定要戒掉手淫！
      
      以上是对“精神不好，乏力，头困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！