以前睡觉不打鼾，最近半个月打呼噜

女 | 25岁 2020-02-16 17:54:27 3人回复来自上海市

健康咨询描述：以前睡觉从来不打鼾，最近半个月会有鼾声，怎么改善

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袁梦淄博市中心医院主治医师擅长: 急性肾炎，IgA肾病，尿路感染，肾病综合征，慢性肾帮助网友：54699称赞：4

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2020-02-16 17:58:09 我要投诉

尽量侧睡，避免过度劳累，保证好休息，如果症状缓解不明显的话，得考虑进一步行睡眠呼吸监测，还需要考虑是否有呼吸道梗阻引起的情况，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物了，忌饮酒，防止症状加重。

苏长英山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心帮助网友：44470称赞：2

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2020-02-16 17:58:53 我要投诉

打鼾症有可能是咽腔狭窄，鼻甲肥大，也不排除是扁桃体肥大，也不排除是舌根肥厚。首先到耳鼻喉科就诊，做呼吸睡眠监测，同时进行鼻咽镜检查和局部的CT检，如果肥胖或者枕头高低不合适，也会造成这种情况

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张红哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 心脑血管疾病及呼吸消化系统疾病以及妇科的常见病和多帮助网友：26453

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2020-02-16 17:56:47 我要投诉

      病情分析：
      打呼噜的病因有很多，常见于比如感冒之后鼻塞明显，长期鼻炎的患者扁桃体肥大，咽腔特别狭窄的患者，还有就是白天工作过于疲惫或者体重过于肥胖的人。
      指导意见：
      只是短期的出现打呼噜的症状，患者可以通过改变生活方式来缓解，比如减肥，还有避免工作过于劳累，晚上睡觉的时候尽量侧卧位，会明显的缓解打呼噜的症状。
      以上是对“以前睡觉不打鼾，最近半个月打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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