全身都疼，感觉全身不舒服

男 | 20岁 2020-02-17 10:44:07 3人回复来自江门市

健康咨询描述：前两天做了一次长时间的剧烈运动，到了第二天起床，我感觉全身酸痛，尤其是上半身，它这个痛感不是集中在同一地方，它会到处走动，甚至我的内脏都感觉到疼，有时会出现呼吸时比较疼痛，这是为什么？

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杨士承辛集市第二医院副主任医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁帮助网友：36181称赞：127

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2020-02-17 10:45:52 我要投诉

你好，首先来说运动一定不要过量，要适量，运动量超过身体的负荷，就会出现严重问题，最严重的就是肌肉溶解，全身酸痛，严重的会出现血尿。你的情况建议多饮水，多休息，没有其他情况观察看看再说！

2020-02-17 10:47 ask92793554r2 追问

也会影响内脏的，是吗?

2020-02-17 10:48医生回答：

当然，严重的肾脏会出现衰竭，所以说什么事情都要适度。

2020-02-17 10:48 ask92793554r2 追问

是不是要循序渐进?

2020-02-17 10:50医生回答：

当然了，一口也吃不成胖子。

2020-02-17 10:58 ask92793554r2 追问

为什么会感到呼吸困难?

2020-02-17 11:19医生回答：

呼吸的时候可能出现疼痛，有可能出现这种感觉。

张勖宸平定县张庄镇卫生院医师擅长: 儿科常见病，咳嗽，腹泻，发热，感冒等帮助网友：3304

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2020-02-17 10:48:32 我要投诉

      病情分析：
      这个的话建议观察一下尿液有无异常，有无出现酱油色的小便，如果没有的话那么久好好休息就行了
      指导意见：
      你好，如果出现了酱油色的小便，那么的话很有可能是横纹肌溶解，需要去医院进行检查治疗的，比较麻烦

2020-02-17 10:49 ask92793554r2 追问

没有出现酱油色的小便

2020-02-17 10:52医生回答：

那可能是长时间突然的剧烈运动导致肌肉等拉伤了好好休息休息

2020-02-17 10:53 ask92793554r2 追问

运动是不是要循序渐进才行?

2020-02-17 10:54医生回答：

那肯定啊，突然剧烈运动对身体不好啊

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屈盛琴国药同煤总医院副主任护师擅长: 儿科疾病护理，尤其是新生儿、早产儿的护理帮助网友：2968

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2020-02-17 10:51:34 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：不运动的人经常在强化运动后局部肌肉疼痛，这与肌肉内的能量代谢有关。人体的各种运动形式主要是通过肌肉收缩来完成的。肌肉收缩需要能量，能量主要由肌肉组织中碳水化合物的分解提供。在氧气充足的情况下，如果人体处于休息状态，肌肉中的碳水化合物直接分解成二氧化碳和水，释放出大量的能量。
      指导意见：
      建议你先休息一两天，不然很容易引起拉伤，做按摩或者再连续锻l练几天就好了，希望早日康复
      以上是对“全身都疼，感觉全身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-02-17 10:52 ask92793554r2 追问

再锻炼几天身体不会更加疼痛吗?

2020-02-17 12:21医生回答：

身体有个适应过程，煅炼要适度

2020-02-17 17:54 ask92793554r2 追问

为什么这个拉伤不是在一处地方，而是会在身体里到处走动呢？