腿部肌肉和膝盖后面很疼

      如果没有什么基础疾病的话，首先考虑是运动不当导致的肌肉疼痛和膝关节部位的扭伤，或者是韧带的拉伤，建议先休息热敷一下疼痛的部位，一定要避免膝关节的负重活动，观察看看，如果能够缓解应该问题不大。

      应该是最近一段时间缺乏锻炼，长时间坐着，下肢的肌肉力量减退，而且长时间不活动，血液循环也会下降，就会造成关节的部位，出现僵硬酸乏不适的感觉。

      目前这个情况来说，是考虑存在软组织损伤等方面问题造成这方面影响情况，然后再根据具体情况确认，看看情况来帮助分析，一般可以考虑物理治疗等方面的方式来帮助改善这方面的情况。
      以上是对“腿部肌肉和膝盖后面很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以前有没有受过外伤？或者是其他的原因引起来的呢？建议还是可以适当的热敷一下，看一下能不能缓解一点？
      指导意见：
      一定注意，不要过度的疲劳和劳累，不要长时间的久站，这样的话必要的话也可以去医院检查一下

      病情分析：
      腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出压迫神经，会导致下肢疼痛，或者麻木的症状
      指导意见：
      出现这种情况，建议您先拍片检查一下腰椎，看看是腰椎间盘突出，还是软组织损伤引起的，再考虑下一步的治疗