健康咨询描述: 会有自卑莫名其妙想一个人莫名其妙掉眼泪。连续熬几天会强迫自己吃安眠药睡一个好觉并不想见人只是想吧自己锁在屋里不想见阳光。我现在的情况有必要去看心理医生吗?
你感觉很累,想轻松而且会莫名其妙的流泪。不愿意与别人接触,像这种情况很像是抑郁症导致的,所以一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊。根据情况来对症治疗,必要时可以适当的吃一些治疗抑郁症的药。平时自己一定多培养些兴趣爱好,多鼓励自己与别人沟通交流,不要老是窝在家里多做些户外活动,天气好的时候多晒晒太阳。饮食上多吃一些黄花菜。
病情分析:
根据您描述的问题,自卑,哭泣,想轻生,失眠等,建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理疏导,药物治疗。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间。保证休息和睡眠。树立自信,不管做什么事情都要有自信,从小事做起,制定计划目标,增强自信心,克服自卑心理。身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节自我减压,不做伤害自己的事情,树立正向性的人生观,减少不良刺激,保持心情愉悦,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢的事情,转移注意力。
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