出沂严重腰疼我想问这个怎么能恢复

      根据你所叙述的情况考虑，如果经常频繁的手淫会导致阴茎受损，而且还会引起民间血液疾病，导致阳痿早泄，甚至不育，所以应该及时戒掉手淫，并且去医院的泌尿科检查确诊后治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你立刻改掉手淫的坏毛病。长时间手淫，会造成肾亏虚，有精神萎靡不振，失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。加强营养，提高免疫力。注意保暖避免着凉。
      指导意见：
      建议你口服六味地黄丸，适度滋补。加强运动，提高身体素质。注意休息，避免过度劳累。养成良好的生活习惯。必要时去专业男科医院就诊，祝你早日康复！