病情分析:
你好,这种情况持续多久了?有啥诱因吗?比如休息不好、劳累过度、精神焦虑紧张、姿势或运动不当等?建议平时注意休息及防寒保暖、放松心情、避免劳累及熬夜、清淡饮食,加强营养、适量运动以增强体质,动态观察。
指导意见:
头疼和头晕这个不担这某些疾病,像您描述和您这个年龄,首先要考虑您的血压是不是有问题,或者是因为您是不是经常睡眠不好,或者是因为颈椎有问题,或者是因为脑供血不足导致的,可以到医院就诊挂号神经内科。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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