健康咨询描述: 以前做100个仰卧起坐都没什么问题,可现在放寒假了但由于新冠肺炎的问题不能出门,于是我决定做几个仰卧起坐。但现在我发现我竟然一个都做不了
根据你所叙述的情况考虑,这应该是由于过度紧张,并且是在疫情期间缺乏体育锻炼而引起的,不要过于担心,要逐渐的在恢复正常的体育锻炼要循序渐进,不能过于急躁,过于剧烈。
你好:根据你描述的情况,可能与你这一段时间锻炼比较少有关系的;如果没有什么不舒服,一般不会是什么特殊疾病引起的。居家仍然可以运动锻炼的,根据具体情况选择就行的;同时也要合理控制一下饮食等。要逐渐增加运动量就行的。
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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