跳舞腰痛怎么治疗好呀？

      你好，根据你的描述，你的所说的情况有伤到骨头导致骨折的可能，需要拍片检查来确定是否有骨折，建议到当地医院或者中医院骨伤科就诊，拍片检查，以便针对性治疗。

      你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，暂停训练，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

      指导意见：
      你的这种情况可能是肌肉拉伤，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。多休息，少走动。
      以上是对“跳舞腰痛怎么治疗好呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是因为腰部的肌肉拉伤导致的。平时可以进行腰部的热敷和按摩治疗，同时还可以外用膏药处理，然后适量活动锻炼，增强腰部的肌肉力量，有助于促进恢复，也可以口服一些活血化瘀的药物，比如独一味胶囊。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是由于腰部肌肉劳损，乳酸淤积过多导致。
      指导意见：
      目前疼痛期建议你好好休息一下，减少活动量，避免腰部受凉及剧烈运动。腰部上上热敷，配合按摩针灸，烤灯照射灯理疗措施更好。在床上好好锻炼一下腰背部肌肉，腰部有力，疼痛就会减轻的。