前天晚上练了练手臂肌肉现在胳膊很疼
健康咨询描述： 上臂肌肉跟疼，中间的筋也很疼，是肌肉拉伤还是韧带拉伤啊该怎么办啊
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
考虑是局部的肌肉劳损，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
你好，根据你的描述，你的情况是属于肌肉的损伤。这种情况可以考虑采取针灸治疗和按摩治疗。同时局部可以贴一贴膏药，比如说云南白药止痛膏，神农镇痛膏等药物，帮助你改善疼痛的症状，促进你的肌肉的康复。
不要紧，就是因为长时间没有进行锻炼了，突然一次性锻炼多了就会造成肌肉酸痛的。也属于肌肉的轻微拉伤，但是并不严重。缓慢的活动肘关节逐渐进行拉伸，局部和轻柔的按摩热敷。
以上是对“前天晚上练了练手臂肌肉现在胳膊很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间缺乏体育锻炼，肌肉力量不足。偶尔一次过量运动，引起的肌肉拉伤而产生的疼痛，目前应注意休息，患肢制动，可口服消炎镇痛药物或外用镇痛的膏药辅助治疗。也可通过理疗，按摩等对症处理。
中间的筋也很痛，手臂都打不直了
那是肌肉的止点，有肌腱存在，因肌腱损伤而产生的疼痛。目前应注意休息，口服或外用消炎镇痛的药物，辅助治疗，避免受凉。
应该热敷还是冰敷啊
一般来说72小时之内肿胀比较明显，可以给予冷敷，72小时之后改为热敷，根据你受伤的时间来算。
没有明显的肿胀怎么办
不是每一个都肿胀比较明显的，没有肿胀也是这样处理。
这种情况应该是局部肌肉有劳损导致的，锻炼之后导致局部代谢加快，有一部分乳酸没有代谢出去，所以出现了这种情况，算不上肌肉拉伤这么严重的程度，近期可以稍微减少活动局部可以热敷。
这是正常的现象，可能局部的基建以及基基膜组织发生了炎性水肿不要紧，可能在早上起来的时候关节会有小僵硬，不敢弯曲关节，因为疼痛比较重，可以刚开始先轻柔的活动逐渐，就可以活动开了。
你好，你这种情况就是近期进行肌肉锻炼，造成肌肉内有乳酸堆积引起这种情况就能慢慢恢复，一般情况下不是不会造成韧带拉伤的，不用过于紧张，慢慢恢复就可以的不用担心，一般三四天症状就会有所缓解。
你目前这种情况非常像是肌肉拉伤的表现，局部没有外伤的话，韧带等组织是不容易出现损伤的。目前急性期应进行制动休息，可以适当外用一些活血止痛的中成药改善症状。平时进行锻炼的话，应当循序渐进。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
