有关于跟腱拉伤恢复时候的问题
健康咨询描述： 于2.2号左右跟腱拉伤，最近一直在戴着脚踝固定器恢复，到现在20天左右了，最近也在泡脚加快恢复，现在跟腱感觉恢复差不多了，但是脚踝这个位置侧面有些疼，我在想是不是夹的还是怎么了，刚刚看的还有些肿胀，脚踝那也感觉有些难受，想问问是什么原因，是正常恢复吗
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不知道你当时损伤的程度，如果损伤的不重，现在可以适量进行康复功能锻炼，但要适度进行，不宜过量，同时也要注意保暖，避免受凉，避免外伤，你所指的位置是内侧副韧带的位置，当时损伤的时候也有可能引起韧带的损伤而产生的疼痛。
医生说让四周后下地，这个地方平时不疼就是昨天稍微有一点疼，我在想是不是内个脚踝固定器的钢板夹得
要是平时不疼的话，那应该问题不大，如果你用的外固定器过紧，也有可能就是它夹到引起的，适当放松一下试试。
医生我想问就是这个说的是要四周之后才能下地逐渐锻炼，还是20多天就可以了，还有请问，我现在拄两个拐杖，我如果要恢复的话，我应该怎么恢复，谢谢医生
4周就是指28天以后或者说是一个月以后，下地活动是部分负重即使用双拐。患肢不完全负重，通过循序渐进的锻炼，而逐渐过渡到完全负重。
那，医生，请问就是恢复到什么情况就可以不用双拐了，恢复大约要多少天呀，谢谢医生了
你具体损伤的程度我也不清楚，但是一般来说。部分负重到完全负重，大概也需要一个月左右的时间。
看外观照片初步考虑跟腱靴挤压引起的局部皮肤压疮了，估计考虑外固定制动的装置过于狭小硬了，你没有垫好优酷太多挤压引起皮肤这样的可能性比较大了，建议你不要在穿外固定了，更不要佩戴它下地负重活动了，最近平躺床上肢体抬高制动卧床休养为主吧，现在白受伤后二十天而已，你下地负重行走的太早了点，不利于跟腱自我修复好的，再这样容易引起后遗症的，可以辅助口服一点活血化瘀的中成药物治疗的，按当地医生医嘱做定期门诊复诊复查看看的。
医生，那多久后，我可以下地适应了，请问
肌腱跟腱肌肉韧带损伤初步恢复情况一般是需要积极治疗六个星期左右的，顺利的话一般是可以不负重恢复功能锻炼的，这个最好是去当地医院门诊复诊复查看看实际恢复情况在决定下一步康复治疗方案的。
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