跑完步过后脚踝周边出现韧带拉扯痛感

      考虑是韧带拉伤，建议吃点活血止痛片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急星期注意休息，避免下肢的过度运动，尽量抬高下肢，以利静脉回流，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是运动量大引起的。建议验个尿酸看看，如果尿酸值不高，就不考虑是痛风，考虑是韧带拉伤。治疗上，建议休息，局部热敷。也可以外用活血止疼的膏药，外用活血止痛膏药，观察一段时间看看再说。

      病情分析：
      你好，跑完步过后脚踝周边出现韧带拉扯痛感，是属于软组织损伤临床表现，
      指导意见：
      建议你去当地正规医院的理疗科检查看一下，保持局部清洁，做热敷或者烤电，口服活血止痛胶囊治疗一下。
      以上是对“跑完步过后脚踝周边出现韧带拉扯痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况肯定还是因为跑步时间和距离太久，时间长距离过多有关系引起来的这种劳损和损伤
      指导意见：
      平时不要这么长距离的跑步，还有就是以后尽量的慢走，而且距离一定不能每次超过5公里，最好在一2公里左右就完全能够得到锻炼的作用了。