跑完步之后，脚踝部特别疼

女 | 20岁 2018-10-29 15:10:03 3人回复来自未知

健康咨询描述：跑完步之后，脚踝部特别疼，走路时也会外带疼痛，已经三天左右了，暂无缓解

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2018-10-29 15:14:17

你好，这种情况有可能平时运动少，突然活动量加大，肌腱牵拉损伤有关系，建议暂时停止运动，特别是脚踝负重，休息几天，待疼痛消失后再逐渐运动。

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2018-10-29 15:22:00 我要投诉

到当地医院就医，排除关节肌肉劳损或者急性炎症反应，卧床休息，避免活动，局部涂抹扶他林软膏，禁食辛辣刺激性食物，配合物理疗法。

陈胜权麻城市黄土岗中心卫生院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,中风帮助网友：7013称赞：1

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2018-10-29 15:19:22 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你所描述情，况应该是跑步过远引起肌腱劳损。
      指导意见：
      我建议你到医院做个X线检查，确诊后再进行康复理疗治疗及对症治疗，避免活动，
      以上是对“跑完步之后，脚踝部特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！