健康咨询描述: 有一次和婆婆吵架,害怕她晚上整事情就难以入睡,以后在睡觉就没有安全感,精神紧张兴奋,无法入睡
你因为和婆婆吵架而担心他夜里做出一些对你不好的事情难以入睡,从今以后就会出现一些睡眠差的现象,这种主要是过度的担心焦虑导致的。你可以去做个心理的疏导治疗。平时要养成良好的休息睡眠规律,学会与家里人沟通交流,遇到问题要换个角度去考虑,家庭和睦关系和谐的话,你不紧张焦虑,休息睡眠自然会好,可以适当吃一些助眠的药。
病情分析:
你的这种情况在日常生活当中,婆媳关系的处理过程当中,难免会有一些磕磕碰碰的事情发生,有一些争吵也可以理解
指导意见:
做个你的婆婆,你作为一个儿媳妇在一起生活,尤其是剧组的同一个单元之内,这种现象还是要注意的,不管发生了什么事情,有不同的意见,可以求同存异,坐下来沟通一下,为的是更好的适应和未来的生活的发展,毕竟你们还要在一起生活很长一段时间
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