健康咨询描述: 眼袋很重还有黑眼圈,好几年都是这样,睡前一两小时会喝水。睡眠质量不好,有内分泌失调,该怎么调理
你好,你近几年发现早晨起来有眼袋,像这种情况首先考虑你的睡眠质量差引起的,你一定要规律生活,尽量的早睡觉。仔细考虑过睡眠质量差的原因吗?首先你晚上一定不要熬夜,不要吃过多油腻的东西。生活规律,适当的锻炼身体,养成良好的生活习惯。在早期可以通过药物来改善睡眠。
早上起来眼袋明显,可能是因为睡眠质量差,用眼过度,熬夜等原因有关。临睡觉之前一个小时左右少喝水就行了。你说的有内分泌系统失调,也有一定的关系。化验甲状腺功能,看看有没有甲减。可以应用中医中药调理身体。平时注意锻炼身体,治疗甲状腺疾病。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你现在这种情况与你长期睡眠不好有很大的关系,同时建议你睡前不要喝水。
指导意见:
你现在要注意养成良好的生活习惯,平时避免生冷辛辣刺激性食物的摄入,切勿熬夜及过度的劳累,养成按时作息的习惯,临睡前不要喝过多的水,这样对你的健康改善会有很大的帮助。如果睡眠始终不见好转,建议去医院进行系统的检查,并对症治疗。
病情分析:
你好,你说的症状可能是熬夜、过敏、肾病、结膜炎等原因,需要进一步检查,平时应该注意低钠饮食,注意用眼卫生。
指导意见:
建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。需要检查清楚。不要延误病情。另外枕头睡得过低也可能导致的。~
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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