医生您好，我腰的这个位置轻轻的捏

      最近有过外伤吗？有可能是外伤局部各亚所导致的，通过查体按压疼痛的部位基本上可以诊断，再者要检查一下里面的脏器，比如说左侧积季肋区是脾脏，右侧季肋区有肝脏和胆囊，如果没有问题的话可以局部热敷，吃一些活血止痛类的药物是可以缓解的。
      

      病情分析：
      您好，通过您的表述和图片，感觉问题不大，皮肤不红不肿，年龄又很年轻，不像有什么问题。可以观察看看，如果两侧疼痛较剧烈，也要排除带状疱疹潜伏期。现在就先观察看看吧
      指导意见：
      

      目前存在腰部肌肉疼痛的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，外用云南白药气雾剂等，一般没什么太大问题，居家要适当活动，避免长时间卧床等，如果皮肤表面红肿，则不排除带状疱疹等可能。
      
      以上是对“医生您好，我腰的这个位置轻轻的捏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是局部肌肉劳损导致的，建议可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。急性期注意休息，避免过度的运动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，注意局部皮肤保暖，避免受冷刺激。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无过度劳累受凉的情况，有无下肢疼痛麻木症状
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑有筋膜炎，腰肌劳损的症状，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛，服用消炎止痛药物治疗
      

      病情分析：
      你说的情况，目前考虑可能是平时躺的时间比较多，肌肉疲劳出现的问题。
      指导意见：
      建议你不要长时间卧床或者长时间同一个姿势久坐，要养成规律作息，不要熬夜，适当的活动锻炼身体。必要时去医院就诊一下。